אתה נמצא כאן:דף הבית » בריאות » חדש בבריאות

מידע מגוון בנושאי בריאות ורפואה, כל הכתבות והידיעות החדשות בנושאי בריאות.

שינת תינוקות בגיל 0 עד 3 חודשים

כל יצור חי זקוק לשינה, לא רק האדם. השינה מהווה את עיקר הפעילות המוחית בשלבי ההתפתחות המוקדמים של האדם. המקצב הצירקדי (מחזוריות הערות והשינה) פועל במחזוריות של כ-24 שעות ומתאים את פעילותו של האדם להשפעתה המשתנה של השמש לאורך היממה. למחזוריות העירות והשינה נדרש זמן להתפתחות וזו הסיבה שהשינה בתינוקות רכים מאופיינת באי סדירות של זמני השינה. המקצב הצירקדי מתחיל להתפתח בגיל 6 שבועות ומגיל 3 עד 6 חודשים מרבית התינ ...

קרא עוד

פרסומות

דיאטה עם אימוני כוח זו דרך טובה יותר לרדת במשקל בצורה איכותית מאשר דיאטה לבד או דיאטה עם הליכות

בדרך כלל כשאנשים רוצים לרדת במשקל הדבר הראשון שהם עושים זה דיאטה ומתחילים לבצע הליכות בכדי לשרוף קלוריות. מחקר חדש מראה שזו אולי לא האסטרטגיה הטובה ביותר למטרה. למעשה המחקר מראה שאימון משקולות עם דיאטה דלת קלוריות זו דרך טובה יותר לרדת במשקל מאשר הליכה עם דיאטה דלת קלוריות (לפחות כאשר מדובר באנשים מבוגרים ועם עודף משקל). במחקר שנערך ע"י חוקרים מאוניברסיטת Wake Fores השתתפו 249 נבדקים שמנים או בעלי עודף משקל ...

קרא עוד

נשיא איגוד הלב העולמי בהצהרות מפתיעות ומעניינות לגביי המלצות התזונה

נשיא איגוד הלב העולמי מדבר (סרטון של ההרצאה בתחתית הכתבה) על מחקר אפידמיולוגי גדול בהיקפו עם מסקנות מאוד מעניינות על כיצד התזונה שלנו צריכה להראות. מסקנות שהן שונות מהדעות המובילות כיום בעולם התזונה השמרני. צריכת שומנים ופחמימות הוא מציין שהמסקנה העיקרית והמשמעותית של המחקר היא שההבנה הקיימת כי הפחתה בצריכת השומן והחלפתו בפחמימות היא שגויה. הוא מציין שלהפתעתם להגדלת צריכת השומן הייתה השפעה חיובית על בריאות ...

קרא עוד

הרפיית שרירים מתקדמת לשינה טובה יותר

אנשים רבים סובלים מבעיות שינה, נשים יותר מגברים. אם אתה סובל מהפרעות שינה, מקושי בהרדמות ומשינה קצרה ולא איכותית - אתה לא לבד! סקר של מכון הסקרים גיאוקרטוגרפיה מצא כי כ- 20% מהגברים וכ-30% מהנשים באוכלוסייה הבוגרת מתקשים להירדם בקלות, וסובלים מהפרעות שינה או נדודי שינה. הפרעות שינה יכולות לבנוע משלל של גורמים כמו: מתח, לחץ, חרדה, בעיות בריאות, צריכת ממריצים כמו קפאין וניקוטין ועוד.   טכניקות הרפייה יכו ...

קרא עוד

קצב לב מהיר במנוחה סיכון מוגבר לתמותה

במחקר חדש נמצא כי קצב לב מהיר במנוחה קשור לסיכון מוגבר לתמותה בלי קשר לרמת הכושר הגופני. קצב הלב במנוחה מושפע מגורמים שונים קצב לב במנוחה המוגדר כמספר פעימות הלב בדקה מושפע מגורמים שונים כגון: רמת כושר גופני, פעילותה של מערכת העצבים האוטונומית והמערכת האנדוקרינית (ייצור הורמונים). קצב לב של 60 עד 100 פעימות בדקה נחשב כקצב לב נורמלי במנוחה (לחץ למידע נוסף על קצב לב במנוחה). בעלי כושר גופני הם בדרך כלל בעלי ק ...

קרא עוד

טיפול במחלת הסרטן ללא תופעות הלוואי האופייניות

חוקרים מאוניברסיטת מיזורי פיתחו שיטת טיפול חדשה המבוססת על ננוכימיה, השיטה נוסתה בהצלחה על עכברים ונראה כי שיטת הטיפול החדשה לא גרמה לתופעות הלוואי השכיחות בטיפולי הכימותרפיה וההקרנות שבהם מטופלים כיום חולי הסרטן. חשוב להבין ששיטת הטיפול החדשה עדיין לא נוסתה בבני אדם והחוקרים מחכים בכדי לגייס כספים על מנת להתחיל בניסויים הקליניים בבני אדם. טיפולי סרטן ותופעות לוואי מחלות הסרטן הינם גורם מוות העיקרי בארץ הגו ...

קרא עוד

מתי בפעם האחרונה חיבקת עץ?

המחקר הבא שפורסם בשבוע האחרון כאילו תוזמן לפני חגיגות טו בשבט. מחקר של שירות היערות האמריקאי אשר פורסם בכתבה העת המדעי American Journal of Preventive Medicine מגלה כי חשיפה לסביבה טבעית משפרת את בריאות האדם. ממצאי המחקר מחזקים ממצאי מחקרים קודמים שהראו כי חשיפה לסביבה טבעית עשויה להטיב עם הבריאות. החוקרים בדקו את האפקט הבריאותי שנגרם כתוצאה מחיסולם של כ-100 מיליון עצים במזרח ובמערב תיכון ארה"ב, הנזק לעצים נ ...

קרא עוד

הקשר שבין מזון מהיר לבין אלרגיות

אם ילדך סובל מאלרגיות והוא מבלה יותר מפעמיים בשבוע במקדונלדס, אז כדאי שתצמצם את תדירות צריכת המזון המהיר וכדאי גם להוסיף יותר פירות לתפריט. ממצאי מחקר חדש מצביעים על קשר בין צריכת שלוש ויותר מנות מזון מהיר בשבוע לבין חומרת הסימפטומים באלרגיות כדוגמת: אסטמה, אקזמה ונזלת אלרגית בילדים. לעומת זאת, באותו המחקר נמצא כי צריכת פירות קשורה להפחתה בחומרת הסימפטומים. קשר זה נמצא בממצאי מחקר בינלאומי שהקיף למעלה מ319, ...

קרא עוד

האם דיאטה בגיל מבוגר טובה לבריאות?

לתפריט תזונה עשיר בסוכרים ובשומן בגיל מבוגר (גילאי 75 ומעלה) יש השפעה שלילית קטנה על בריאות האדם. חוקרים ממדינת פן (Penn State) טוענים כי הגישה הטיפולית הרווחת של דיאטות קפדניות לטיפול במשקל עודף ומצבי חולי אחרים היא בעלת השפעה חיובית מועטה בקרב קשישים בגילאים מתקדמים. את טענותיהם מבססים החוקרים במחקר שביצעו ובו נבדקה השפעת התזונה הקלוקלת על בריאותם של נבדקים בגילאים מתקדמים. המחקר פורסם בכתב העת המדעי - Jo ...

קרא עוד

ראי ראי מי הוא השתיין הגדול ביותר במדינה?

ממשלת סקוטלנד מנהלת קמפיין ציבורי נגד צריכת אלכוהול. במסגרת הקמפיין הופץ פיצ'ר חביב שמאפשר לגולשים להעלות תמונה אישית ולצפות בשינויים הצפויים במראה לאחר 10 שנים של צריכת אלכוהול. את המחשבון שזכה לכינוי "מראת השתייה" אתם יכולים למצוא כאן בגרסת האינטרנט או כאפליקציה בApp store או כאפליקציה לאנדרואיד. מטרת הקמפיין היא להגביר את המודעות לנזקי שתיית אלכוהול ועל ההשפעה השלילית שיש בצריכת אלכוהול מוגברת. שתיינים כ ...

קרא עוד
שתף חברים
שתף חברים
Secured By miniOrange
Scroll to top