אתה נמצא כאן:דף הבית » מילונים » מילון תזונה » מאזן אנרגטי חיובי

מאזן אנרגטי חיובי




מאזן אנרגטי חיובי מתרחש כאשר הגוף קולט יותר אנרגיה מאשר הוא מנצל.
הגוף מקבל את האנרגיה באמצעות מקורות המזון והוא מנצל אותה לתהליכים פיזיולוגים שונים.
האנרגיה הנכנסת לגוף תלויה במקורות המזון והרכבם.
לדוגמא מזונות עם תכולת שומן גבוהה יותר, יכילו יותר אנרגיה.
יש מזונות שדורשים השקעת אנרגיה גדולה יותר לצורך עיכולם ויש שצריכים פחות.
האנרגיה שמנוצלת ע”י הגוף תלויה במרכיבים כמו: רמת הפעילות היומית, פעילות גופנית, משקל הגוף, הרכב הגוף ושונות גנטית.

במצב של מאזן אנרגטי חיובי, חלק מעודפי האנרגיה נאגרים בגוף ולכן משקל הגוף ומאגרי השומן גדלים.




אודות המחבר

כתב בנושאי בריאות

יורם בן אבו, כותב בנושאי כושר, בריאות ותזונה. ליורם ניסיון עשיר כמאמן כושר אישי, השכלה בתחום מדעי החיים וסקרנות בלתי נלאת לנושאים שונים הקשורים לבריאות, כושר ותזונה.

מספר הצפיות בכתבה : 556

השאר תגובה

שתף חברים
שתף חברים
Secured By miniOrange
Scroll to top