אתה נמצא כאן:דף הבית » אנשי מקצוע » מאמני כושר אישיים » עומר בן אבי מאמן כושר אישי – רעננה, כפר סבא הרצליה

עומר בן אבי מאמן כושר אישי – רעננה, כפר סבא הרצליה




עומר בן אבי, מאמן כושר אישי ברעננה, כפר סבא הרצליה והסביבה 050-9858085

שמי עומר בן אבי, מאמן כושר בעל הסמכה מטעם המכללה האקדמית בווינגייט (מדריך מועדוני בריאות וכושר).

אהבתי לספורט החלה כבר מגיל צעיר, התאמנתי שעות רבות בתחומי הספורט השונים כמו ריצה, כדורסל, שחיה ואימוני כוח.

כבר בגיל צעיר נחשפתי לחשיבות והתרומה הרבה של האימון הגופני על כל היבטיו.

במהלך שירותי הצבאי שירתתי בבית הספר לטיסה, כמדריך אימון גופני של חניכי קורס הטייס בשלבים השונים וכן של שאר חיילי הבסיס.

שירותי הצבאי הקנה לי ניסיון בהנחלת אורח חיים בריא, שיקום וחזרה מפציעות, הכנה לריצות ומסעות על פי תכנית אימונים מותאמת ועוד…

כמו כן צברתי ניסיון רב בעבודה עם קבוצות אוכלוסייה שונות: לוחמים, נשים, וגברים.

למדתי כיצד להתאים למתאמן תכנית אימונים המשרתת את מטרותיו ומותאמת לאורח חייו.

קשה? אין זמן? לא רואה תוצאות?

אם קשה לך להתמיד באימונים – אני אסייע לך להפוך את האימון הגופני לדרך חיים!

אם אינך רואה תוצאות – אני אראה לך את הדרך לאימון יעיל ואפקטיבי!

אם אין לך זמן להתאמן – אני מגיע לביתך ומאמן אותך לתוצאות במינימום השקעת זמן!

עקרונות תכניות האימונים שלי

אני מציע לך לבוא ולשלב את האימון הגופני באורח חייך:

•שילוב הפעילות הספורטיבית על ידי מתן תכנית אימונים אישית המותאמת לשגרת החיים של המתאמן!

•הסברת עקרונות האימון הבסיסים ומתן כלים להמשך הדרך.

•ליווי אישי תוך מעקב מקצועי ובקרה.

תכניות האימון

להלן תכניות האימון שאני מציע. לפני כל התחלת תכנית נבצע בדיקת יכולת ומדדים שונים (משקל וכדומה) שיעזרו לנו באבחון המצב הראשוני. לאחר זיהוי מטרת המתאמן ובדיקת המדדים השונים אני אכין לך תכנית אימונים אישית שתותאם למטרתך ולרמתך. אנו נתאמן לפי תכנית זו במטרה להשיג את מטרותיך הגופניות בדרך היעילה והמהירה.

אימון אישי למטרות חיטוב וירידה במשקל – למעוניינים בגוף חטוב יותר ורזה יותר.

הכנה לצבא – הכנה לגיבושים, ימי סיירות וגיוס. עבודה יסודית על הפעולות אותם יצטרך לבצע בכל אחד משלבי המיון. האימון יכול להתבצע באופן אישי או בקבוצות.

אימון זוגי\קבוצתי– במידה וישנם מספר אנשים בעלי מטרות זהות ישנה אפשרות להתאמן יחדיו. סוג אימון זה מאפשר לך לחסוך בעלויות הכספיות של האימון האישי וביחד עם זאת ליהנות מיחס אישי ומקצועי.

היכן אני מאמן?

מאמן באזורים: רעננה, כפר סבא הרצליה והסביבה.

האימונים מתבצעים לפי העדפת המתאמן, ניתן לבצע אימונים בבית, בחיק הטבע ובפארקים השונים באזור המגורים.

יצירת קשר

טלפון: 050-9858085

מייל: omerbenavi@gmail.com

לאתר של עומר בן אבי, מאמן כושר אישי.




אודות המחבר

כתב בנושאי בריאות

יורם בן אבו, כותב בנושאי כושר, בריאות ותזונה. ליורם ניסיון עשיר כמאמן כושר אישי, השכלה בתחום מדעי החיים וסקרנות בלתי נלאת לנושאים שונים הקשורים לבריאות, כושר ותזונה.

מספר הצפיות בכתבה : 556

השאר תגובה

שתף חברים
שתף חברים
Secured By miniOrange
Scroll to top